Proste domowe sposoby na jesienno-zimową chandrę.

by Home on the Hill
2 komentarze

Proste, domowe sposoby na jesienno-zimową chandrę.

Kiedy nadchodzi jesień a tuż za nią zima, naturalne jest, że za oknem stopniowo robi się coraz chłodniej, znacznie częściej pada, a promieni słonecznych jest jak na lekarstwo. Za szybko się ściemnia i wiecznie dominuje tylko szarość dnia, w dodatku w domu jest jakoś tak ponuro, co chwilę musimy się ratować sztucznym światłem. Ciężko wtedy o pozytywne myślenie, optymizm gdzieś ulatuje, a nas łapią małe chandry połączone z brakiem sił i energii. Co zrobić, aby się temu nie dać? Jak sobie poradzić z tą jesienną pluchą i na nowo odnaleźć proste radości? Dziś wspólnie spróbujemy coś na to zaradzić!

Brak odpowiedniej ilości słońca ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie, na postrzeganie otoczenia i przede wszystkim na nasz organizm. Nastrój zdecydowanie się obniża, łapią nas małe „dołki”, trudniej wykrzesać z siebie energię. Jednakże ten sezon jesienno-zimowy wcale nie musi być taki zły. Jest kilka prostych, domowych patentów, które z łatwością pomogą zaradzić na chandrę, sprawić, że ten okres dużo łatwiej będzie nam przetrwać, a nawet się z niego cieszyć.

Na początek warto zadbać o siebie samego, wzmocnić organizm witaminą D, która ma zbawienny wpływ na naszą formę i zdrowie. Oprócz tego dobrze jest wyrobić sobie nawyk codziennego rozpoczynania dnia od wypicia szklanki przegotowanej wody z połówką wyciśniętej cytryny. Możemy do tego dodać łyżeczkę miodu bądź odrobinę startego imbiru. Taki napój świetnie odkwasza organizm, wpływa na naszą cerę i skórę, wspomaga metabolizm i samooczyszczanie. Dodatkowo nas wzmacnia, poprzez odpowiednią dawkę witaminy C, której często brakuje w naszej diecie. Dzięki temu jesteśmy mniej narażeni na wszelkie przeziębienia, a nasz nastrój momentalnie się poprawia.

DIY naturalne kosmetyki z mięty – zrobisz je w 10 minut!

DIY naturalne kosmetyki z mięty – zrobisz je w 10 minut!


W obecnym okresie najwięcej czasu spędzamy w domu. Kiedy na dworze tak zimno i nieprzyjemnie, często ciężko jest się nam zmusić do dłuższego spaceru, najchętniej chowamy się pod ciepłym kocem i próbujemy jakoś przetrwać do wiosny. Skoro jednak tyle czasu spędzamy w tych naszych czterech kątach, to warto zadbać o to, żeby było nam w nich jak najprzyjemniej. Wyciągajmy na wierzch przytulne tekstylia i ciekawe dodatki. Kolorowe koce i poduszki ożywią nam przestrzeń, sprawią, że będzie wokół ładniej, dodawajmy sobie energii żywymi barwami. Warto też otaczać się zielonymi roślinami, możemy sobie urządzić w domu małą oranżerię, teraz jest mnóstwo dostępnych oryginalnych gatunków, idealnych do trzymania w środku, a tacy zieleni przyjaciele świetnie wpłyną na nasze samopoczucie. Zadbajmy koniecznie również o oświetlenie. Ma ono zbawienny wpływ na nasze otoczenie. Warto, aby było rozproszone, ciepłe, wpływające na nastrój całego pomieszczenia. Wieczorami ogrzewajmy się w blasku świec, otaczajmy lampionami, to wszystko sprawi, że wokół zrobi się przytulniej. Wtedy też warto sięgnąć po dobrą książkę, obejrzeć jakiś film, bądź zasiąść z rodziną i przyjaciółmi przy stole i zagrać w planszówki. Latem często brakuje nam na to wszystko czasu, a taki jesienno-zimowy okres to dobry moment na zatrzymanie, na nieśpieszną kontemplację takich prostych radości.

Domowe detale i proste sposoby na dekoracje

Domowe detale i proste sposoby na dekoracje


Nawet jeśli nasze wolne chwile są ograniczone, a domowe obowiązki nas przytłaczają, to nie ma co ze wszystkiego rezygnować. Istnieje wiele opcji, gdzie do wykonania ich wystarczy nam jedynie kwadrans, a które niezwykle pozytywnie wpłyną na nasze samopoczucie, poprawią humor. Takie piętnaście minut tylko dla siebie, pomoże naładować akumulatory, sprawi, że od razu poczujemy się lepiej. Sięgajmy po różne domowe „umilacze”, sprawdzone patenty na walkę z chandrą. Zaparzmy sobie pyszną herbatę w ładnym kubku, rozsiądźmy się wygodnie z ulubionym magazynem w rękach, zastanówmy się, co lubimy robić, a co wiecznie odkładaliśmy na później. Może radość sprawia Ci malowanie albo rozwiązywanie krzyżówek, może zawsze chciałeś nauczyć się szydełkować, albo ozdabiać rzeczy metodą decoupage? Teraz jest idealny moment na to, żeby to nadrobić! Taka chwila dla siebie poprawi nam nastrój, sprawi, że będziemy mieć w sobie więcej energii.

W piętnaście minut możemy też udekorować nasze mieszkanie, poprzestawiać meble, upiec pyszne ciastka, bądź przygotować aromatyczną, zapachową mieszankę. Zapach ma ogromny wpływ na nas, dlatego warto zadbać o to, aby unosił się w naszym domu. Kiedy wokół jest tak czysto i przyjemnie, kiedy ładnie pachnie, to od razu łatwiej jest nam wypocząć, nabrać sił. Wystarczy choćby do garnka wrzucić plasterki pokrojonej pomarańczy, garść goździków i dwie laski cynamonu. Zalewamy to wszystko półtorej szklanki wody i doprowadzamy do wrzenia. Następnie gotujemy chwilę na wolnym ogniu, momentalnie zapach zacznie unosić się w całym domu, wypełniając nasze kąty. Później naszą miksturę możemy przelać do jakiegoś niewielkiego słoika i cieszyć się unoszącym aromatem przez długi czas.

Aby poprawić sobie nastrój, możemy też zamknąć się w łazience i urządzić takie małe spa. Zapalmy świeczki, puśćmy klimatyczną muzykę i zróbmy sobie na przykład jakąś naturalną maseczkę. W domu zawsze znajdziemy najróżniejsze składniki, które będą się do tego świetnie nadawać. Możemy wykorzystać płatki owsiane, miód, brązowy cukier, cytrynę, a nawet i czekoladę. Wszystko zależy od naszych potrzeb i fantazji. Po takiej chwili dla siebie od razu poczujemy się jak nowo narodzeni!

Jesień to też dobra pora roku na to, aby rozwinąć w sobie jakieś nowe zainteresowania. Możemy pouczyć się fotografii, stworzyć sobie ładne aranżacje w zaciszu domu, z radością kadrować swoje otoczenie. Dobrym pomysłem może także okazać się przygotowanie własnoręcznie jakiś domowych dekoracji. Nie zajmie nam to wcale dużo czasu, a gwarantuję, że sprawi wiele radości. Warto zakasać rękawy i spróbować swoich sił. Zróbmy jakieś DIY, przygotujmy coś z niczego. Jest wiele ciekawych pomysłów i rozwiązań, wystarczy tylko po nie sięgnąć. Możemy spróbować odnowić stare meble, już za pomocą zwykłej farby jesteśmy w stanie całkowicie zmienić ich wygląd. Jeśli potrafimy szyć, spróbujmy w oryginalny sposób ozdobić starą poszewkę na poduszkę, dając jej nowe życie, albo uszyć sobie obrus w ulubionych kolorach. Czasami do wykonania ciekawej dekoracji wystarczy nam choćby i zwykły, stary słoik. Możemy z niego zrobić lampion albo przemalować go na jakiś ładny kolor i używać jako pojemnika do przechowywania długopisów, kredek itd. Z dużego słoika możemy sobie zrobić nawet i ramkę na zdjęcia! Wystarczy, że do środka wsuniemy fotografię i obrócimy go do góry dnem. Aby całość prezentowała się jeszcze lepiej, można dół obwiązać ładną wstążką i gotowe. Tak naprawdę możliwości jest mnóstwo, dajmy się ponieść naszej kreatywności. Spróbujmy nowych rzeczy, ciekawych wyzwań, łapmy te wszystkie nadarzające się okazje.

7 sposobów DIY na wykorzystanie słoika!


Jesienno-zimowa chandra potrafi dopaść nas znienacka, pogorszyć humor, zepsuć dzień. Dlatego warto zrobić wszystko, co możliwe, aby się jej nie dać. Najważniejsze to dostrzegać takie drobne radości, szukać sposobów na poprawę humoru. Warto czasem pozwolić sobie na chwilę relaksu, na to, żeby samego siebie porozpieszczać. Poświęćmy na to choćby i kwadrans, a i tak momentalnie poczujemy się lepiej. Szukajmy w sobie pasji, rzeczy, które sprawiają nam radość. Zwykły wieczór filmowy albo pyszna rozgrzewająca herbata może zadziałać cuda. Wystarczy tylko na to wszystko spojrzeć z odpowiedniej perspektywy. Życzę Wam jak najwięcej uśmiechu i cudownych chwil spędzonych w domowym zaciszu.

Zobacz również

2 komentarze

z-dusza.pl 15 listopada, 2019 - 8:42 pm

Jesienna chandra dopada chyba większość z nas. Chętnie spróbuję zastosować kilka z Twoich sposobów u siebie – ciekawa jestem, czy się sprawdzą 🙂

Reply
Home on the Hill 15 listopada, 2019 - 8:52 pm

To daj koniecznie później znać:***

Reply

Zostaw komentarz